Estrés es una reacción fisiológica del organismo en el que entran en juego diversos mecanismos de defensa para afrontar una situación que se percibe como amenazante o de demanda incrementada.
Factores desencadenantes del estrés:
§ situaciones que fuerzan a procesar información rápidamente,
§ estímulos ambientales dañinos,
§ percepciones de amenaza,
§ alteración de las funciones fisiológicas (enfermedades, adicciones, etc.),
§ aislamiento y confinamiento,§ bloqueos en nuestros intereses,
§ presión grupal,
§ frustración.
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